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80×11の新記録!2025年05月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ンは、週4回通わないと成長しません。413にベンチプレス100あげてか･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･- 糖分は大切だ!?2025年05月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･週4回通わないと成長しません。ちょうど1ヶ月前の413にベンチプレス1･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ジローラモさんと、トレーニング。2025年05月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba今日は、フラックス代官山に。今週1回目のジムだ。413にベンチプレス100あげてから･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます!F･･･
- 105kgの壁は高い。2025年05月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･六本木に。今週3回目のジムだ。遅刻!413にベンチプレス100あげてか･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- どうだ!104kg相当だ!2025年05月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、成長するには週4がマストなのです。413にベンチプレス100あげてか･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- オジサンの成長期か!!!2025年05月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、成長するには週4がマストなのです。413にベンチプレス100あげてか･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 伸び盛りなオジサン(笑)またもや新記録!!!2025年05月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･日の感覚がないが、今週一発目となる。413にあげてから、100kg以上･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- ノリノリで、代官山へ(笑)2025年05月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のジムに。今日もフラックス代官山に。413にあげてから、100kg以上･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 掌道鍼があれば、2連チャンでも大丈夫!2025年04月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のも、フラックスと掌道のお陰なのです。1時間8800円。フラックスのメ･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 次の目標!2025年04月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･がマストなのです。一つの目安に。一昨日103kgもあがった!100kg･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
